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西冷牛排做法有哪些（西冷牛排与玉米，西兰花、番茄、梨与腰果）
今天又是带饭上班的一天，主推厨房小白也能做的西冷牛排与玉米，结合平衡膳食模式的营养需求，安排了白灼西兰花，樱桃番茄、梨与腰果。♨食物多样——595kal，7种食材1. 谷类薯类（主食）：微玉奶香玉米1根240g（162kal）2. 蔬菜类：西兰花154（41kal）3.水果类：青皮梨150g（50k
时间：2025-01-31 01:49:50
冰糖炖枇杷做法（教你做冰糖炖枇杷 ）
现在是枇杷大量上市的季节，枇杷全身都是宝，也有一定的药用价值，止咳润肺功效。枇杷最近孩子有点咳嗽，可能是感冒过后的后遗症，家里刚好有朋友送的枇杷，在冰箱，她也不怎么吃，说太酸，也不高兴剥.....说白了就是懒。我就想到一个好办法，那就做成炖枇杷吧，一人一碗，这就开干；先准备两个碗，放上适量的凉白开，
时间：2025-01-31 01:22:51
牛肉丼饭做法（牛丼饭自己做半小时搞定）
【牛丼饭自己做，肥牛香、鸡蛋嫩、洋葱甜，30分钟搞定，好吃到跺脚】每次去日式餐厅，我特别喜欢点上一份饭，比如鳗鱼饭、照烧鸡腿饭、日式烧肉饭、牛丼饭等等，有饭有菜特别好吃。在日料店里常常看见的牛丼，它是一种丼物。丼物指一碗有碗盖的白饭，饭上铺着菜，说白点就是盖浇饭的意思。如炸鱼虾的叫天丼、炸猪肉排的叫
时间：2025-01-31 00:03:20
乔尔泰鱼的最佳做法（新疆：沙漠戈壁的渔人烧烤）
新疆三大山脉的积雪和冰川孕育汇集成了500多条河流130多个湖泊这里有中国最大的内陆淡水湖也有中国唯一流入北冰洋的河流新疆可养鱼的水域面积在西北5省区中占据首位新疆的水不仅孕育了品种繁多的鱼虾螃蟹更汇聚了各种各样的渔人罗布人村寨坐落在世界上最大的流动性沙漠塔克拉玛干沙漠深处，塔里木河的支流从此穿过。
时间：2025-01-30 07:04:42
燕麦和什么搭配熬粥好喝（4款好吃的减脂燕麦粥）
减脂燕麦粥，早餐来一碗，低脂又饱腹，美白又养颜，简单又好吃。今天分享4款好吃的减脂燕麦粥，营养价值高，饱腹还好吃，正在减肥期的友友们，赶紧做起来吧。1.番茄鸡蛋燕麦粥2.火腿蔬菜燕麦粥3.虾仁皮蛋燕麦粥4.虾仁杂蔬燕麦粥科普：一、燕麦粥功效作用：燕麦粥是由燕麦制作而成，是一种低糖、高营养、高能食品
时间：2025-01-30 05:51:39
三不粘的主料是什么（“三不沾”的正确做法）
三不沾是河南传统风味小吃，又名桂花蛋，据说乾隆下江南时，品尝了桂花蛋，称赞不已，赐名为“三不粘”。它不仅色彩鲜艳，还富有营养，非常适合老人食用。具体是指不沾锅，不沾盘，不沾筷。食材准备：鸡蛋5个、白糖100克、淀粉200克、猪油适量。1、先将鸡蛋蛋黄和蛋清分离。2、在蛋黄中加入白糖，搅拌均匀。3、碗
时间：2025-01-30 04:24:38
鸡汤面的做法是什么（如何用最简单的方法，做一碗香浓的鸡汤面）
鸡肉兼具较高的营养价值和药用价值，在民间有“济世良药”的美称。中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损、活血脉、强筋骨的功效。炖鸡汤补气滋阴，润泽肌肤。一天劳累之后、工作之余，来一碗色泽白润、咸鲜醇厚、面条爽滑、鸡肉鲜美、柔软离骨的炖鸡面，那真是人生一大美味。整只鸡炖鸡汤面的做法主料：高筋
时间：2025-01-30 02:30:22
江湖菜招牌菜做法（10款江湖菜做法）
石锅鳝鱼烧椒风味的鳝鱼你吃过吗？浓浓的土家味道，下饭不用说，单单这个烧椒味就很诱人，鳝鱼也很入味，吃着贼过瘾，越嚼越香，越香越想吃。1.将鳝鱼宰杀治净，切成段。青泡椒切成末，烧椒切成段。茄子去皮，切成长条待用。2.把鳝鱼段下入沸水锅汆断生，捞出来控干水分。另把茄条下入烧热的油锅，滑熟，捞出来沥油，装
时间：2025-01-30 01:09:09
牛肉炖汤家常做法（教你一个简单的做法）
牛肉汤是一道美味的中式汤品，以下是一种常见的牛肉汤做法。·材料：牛肉500克、姜片适量、葱段适量、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、香菜适量。·步骤：→1.牛肉洗净切成适当大小的块状。→2.锅中加水放入姜片、葱段和料酒，将牛肉放入锅中煮沸撇去浮沫。→3.转小火继续煮1-2小时直到牛肉变得酥烂。→4.加入
时间：2025-01-29 05:57:56
爽口白菜凉拌做法（大厨手把手教您做凉拌白菜）
白菜大家都不陌生，尤其是在北方每到冬天几乎家家户户每天都会吃到，但是冬天天气太冷吃凉拌白菜不合适，所以每到夏天我们家总是会做些凉拌白菜来吃，不光是因为它能减肥瘦身，关键是味道特别的好，清脆爽口天气炎热的时候来上一些简直太赞了。嗨！大家好，我是阿之，如果你每天不知道吃些什么或者在餐饮方面有不懂什么问题
时间：2025-01-29 05:07:28
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